//

بعد مأساة وفاة اللاعب مراد المرابط .. إليكم نصائح لتجنب الأخطار عند القفز من المرتفعات.

مؤمن علي
اخبار العالم
بعد مأساة وفاة اللاعب مراد المرابط .. إليكم نصائح لتجنب الأخطار عند القفز من المرتفعات.
//

قد يؤدي الحماس المفرط للأفراد لخوض تجارب جديدة في بعض الأحيان إلى الموت أو الكوارث والإعاقات الدائمة إذا لم يكن الفرد على دراية بالمعلومات الكافية ، وهذا ما حدث مع مراد المرابط مدرب الفنون القتالية المغربي.

قُتل المغربي مراد المرابط خلال رحلة إجازة مع زوجته في مدينة ملقا الإسبانية ، بينما قفز بسرعة نحو الصخور ، وبعد أن قفز أدرك أنه أخطأ في تقدير المسافة اللازمة لتجنب الصخور ، ليخرج مرعبًا. تصرخ قبل الاصطدام بهم.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لمراد المرابط أثناء قفزته ، وثقته زوجته.

كيف تتجنب الموت عند خوض مغامرة القفز فوق المرتفعات؟

القفز على المنحدرات من الرياضات الخطرة للغاية ، لذا يجب أن تكون على دراية بالمعلومات والنصائح التالية:

1. معرفة مخاطر القفز من جرف:

يؤدي القفز في الماء من جرف إلى زيادة الضغط على الجسم ، على سبيل المثال ، إذا قفزت من ارتفاع 6 أمتار ، فسوف تضرب الماء بسرعة 40 كم / ساعة ، مما ينتج عنه تصادم قوي بما فيه الكفاية. للضغط على العمود الفقري وكسر العظام أو إحداث ارتجاج في الدماغ (هذا في حالة القفز أفقيًا لضرب الجسم بالكامل في الماء) وحتى إذا قفزت من مسافة النصف السابقة (3 أمتار) ، ستنخفض السرعة إلى 27 كم / ساعة ، وهي سرعة تتضرر حتى السيارات في التصادم.

2. التدريب على الغوص بالقلم الرصاص
قبل التوجه إلى الجرف ، يجب أن تتدرب على أسلوب “الغوص بالقلم الرصاص” من منصة القفز العالي في المسبح. هي تقنية غطس تتأكد فيها عند القفز من أن الجسم مشدود ومستقيم مثل قلم رصاص ، حيث تقفز للأسفل مع إبقاء قدميك على ذراعيك على جانبي جسمك وقدميك معًا وتوجيههما معًا لأسفل لتقليل الجزء الذي سيضرب الماء من الجسم.

3. استكشاف المياه

قبل الغوص ، يجب أن تسبح في المنطقة التي تنوي القفز فيها لترى مدى عمقها ولا توجد عوائق يمكن أن تسبب مشكلة خطيرة.

4. تخطيط كيفية الهبوط في الماء
خطط لكيفية هبوطك في الماء ، والمكان الذي ستخرج منه ، وكيفية العودة إلى الجرف ، حيث قد تكتشف أن الجرف الذي قفزت منه لا يمكن أن يقترب من الشاطئ.

5. يفضل ارتداء ملابس السباحة لأنها تخلق طبقة بين جسمك والماء لتخفيف الصدمة.

المصدر: m.al-sharq.com

رابط مختصر