80٪ من هذا الجيل ينامون أثناء العمل … ويكسبون المزيد من المال!

هنادي الوزير
ثقافة وفنون
80٪ من هذا الجيل ينامون أثناء العمل … ويكسبون المزيد من المال!
80٪ من هذا الجيل ينامون أثناء العمل ... ويكسبون المزيد من المال!

مع استمرار الأمريكيين في العمل من المنزل بسبب الوباء ، يصبح الموظفون أكثر حرية في القيام بأشياء أخرى ، مثل أخذ قيلولة.

وبينما قد يبدو النوم في العمل غير مسؤول للبعض ، أظهر تقرير حديث أن الموظفين الذين اعتادوا أخذ قيلولة في العمل كانوا أكثر عرضة بنسبة 18٪ للحصول على ترقية في العام الماضي من أولئك الذين لم يكونوا كذلك.

أجرت شركة Plushbeds ، وهي شركة تصنيع مفروشات ومراتب ووسائد فاخرة ، مسحًا لألف أمريكي للتحقيق في عادات القيلولة للعمال الأمريكيين. أظهرت النتائج تأثيرًا إيجابيًا ليس فقط في حياة الناس اليومية ، ولكن أيضًا في مكان العمل.

وجدت الدراسة ، التي نُشرت في أكتوبر من هذا العام ، أن القيلولة في العمل كانت أكثر شيوعًا ، حيث قال أكثر من ثلثي المشاركين إنهم أخذوا قيلولة في العمل من قبل ، بينما ارتفعت النسبة بين المشاركين من الجيل Z ، الذين ولدوا بين منتصف التسعينيات و 2000. إلى 80٪ مقابل 70٪ من جيل الألفية ، بحسب موقع “سي إن بي سي” الذي استعرضه Al-Arabiya.net.

وقالت الدراسة: “لزيادة الإنتاجية في العمل ، اعتقد الناس أن وقت القيلولة المثالي هو 20 إلى 30 دقيقة”. للشعور بمزيد من الإبداع ، شعر المشاركون أن 10 إلى 20 دقيقة هي وقت كافٍ للتعافي.

لتحقيق أقصى قدر من القيلولة ، فإن الجمع بين القهوة وقيلولة لمدة 20 دقيقة جعل الناس أكثر يقظة في العمل. هذه التقنية التي أطلق عليها دانيال بينك اسم “nappuccino” ، تساعد في تقليل كمية الأدينوزين – المادة الكيميائية المسؤولة عن التعب في الجسم.

وصفت بينك هذه القيلولة التي يتبعها الكافيين بأنها “سحرية” ، لكنها ليست مطلبًا ، حيث يمكنك أخذ قيلولة بعد العمل إذا لم تكن الظروف مناسبة لذلك.

وبحسب الدراسة ، فإن نسبة الأشخاص الذين اتبعوا استراتيجية القيلولة وحصلوا على ترقية في المناصب الإدارية كانت أعلى من الأشخاص الذين لم يستخدموا هذه التقنية ، حيث تبين أن 53٪ ممن حصلوا على قيلولة حصلوا على ترقيات في العام الماضي. التي ارتفعت إلى 55٪ بين من يشغلون مناصب إدارية ، مقابل 35٪ بين أولئك الذين لم يأخذوا قيلولة ، و 44٪ بين المديرين في هذه الفئة.

على الرغم من أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة يتمتعون بنوعية حياة أفضل ، فمن المرجح أن يجنوا المزيد من المال. وفقًا للتقرير ، “الأشخاص الذين أخذوا قيلولة أثناء النهار كانوا أكثر عرضة بمرتين لكسب 100000 دولار أو أكثر سنويًا” ، وأولئك الذين التزموا بالعمل المستمر يعانون من مشاكل أخرى تتعلق بضعف التركيز في العمل ، والترنح ، وعدم القدرة على النوم ليلا ، و عدم وجود الوقت الكافي. ببساطة.

كما استشهد مؤلف الدراسة بمقال آخر نشره موقع Sleep.org في مارس ، والذي أفاد بأن 70٪ من الأمريكيين يقولون إنهم يحرمون من النوم بانتظام ، وهذا قد يفسر الحاجة إلى قيلولة بعد الظهر لقضاء اليوم. نتيجة لذلك ، يعتقد العديد من العمال أن القيلولة في العمل يجب أن تكون سلوكًا طبيعيًا وخالٍ من الأذى.

وطالبت الدراسة بضرورة دمج مكان عمل مناسب للقيلولة بشرط أجرها.

كان هناك العديد من ميزات النوم التي أراد الموظفون رؤيتها ، حيث أراد 42٪ غرف قيلولة. أراد 36٪ من المشاركين إذنًا ببساطة لأخذ قيلولة إذا لزم الأمر ، وأراد 32٪ الحصول على قيلولة صحية على مكاتبهم.

المصدرwww.alarabiya.net
رابط مختصر